Posyandu Lansia, Cegah Hipertensi

Kebondalem – Mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro melaksanakan program monodisiplin di Posyandu Lansia Cempaka Putih, RW 11 dan RW 12, Kelurahan Kebondalem. Program ini dilaksanakan pada hari Sabtu, 20 Juli 2019 pukul 10.00 – 12.00 WIB. Program tersebut berisi sosialisasi kepada lansia mengenai hipertensi, faktor risikonya, pola makan yang baik untuk mencegah hipertensi, serta cara pencegahan dan pengendalian hipertensi. Program dimulai dengan paparan mengenai hipertensi, lalu dilanjutkan sesi tanya jawab. Setelah itu, dilanjutkan dengan senam anti hipertensi bersama. Senam ini berisi gerakan ringan yang bisa rutin dipraktekkan oleh para lansia di rumah agar terhindar dari hipertensi. Para lansia terlihat sangat antusias mengikuti program ini, aktif saat diskusi dan pemaparan, serta mengikuti senam anti hipertensi dengan baik.

Tak lupa setelah itu dilakukan pemeriksaan tekanan darah. Dari hasil pemeriksaan, ditemukan banyak lansia yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi. Harapannya, setelah dilaksanakan program ini, dapat membantu para lansia agar bisa mengendalikan hipertensi, mulai dari modifikasi gaya hidup, pola makan, dan aktivitas fisik seperti senam anti hipertensi, serta memeriksakan diri ke dokter atau ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat apabila sudah terkena hipertensi.